体幹トレーニング– tag –
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スポーツ運動教室
心と身体が喜ぶ ブリッジ運動教室! 9月の取り組みです
コンディショニングブリッジ 運動教室について(各クラスの9月の取り組みです) 子供たちの将来に向けた心と身体の土台づくり 暑い時期を乗り越えて、怪我なく成長していくための取り組みです! キッズ入門クラス 2020/9/9 入門クラス(年長から小学2年生... -
トレーニング
スピードアップのための背筋トレーニング(姿勢の改善の秘訣とは!)
上半身トレーニング/連動性/野球トレーニング/バッティングトレーニング/スプリントトレーニング/豊川市 猫背、姿勢を改善したい方 スピードが出るようになりたい方へ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 【どうしたら姿勢が改善でま... -
野球
強いパワーを生み出す秘訣は ○○力 を身につける!
パフォーマンスアップ/野球/遠心力/回転力/ヒップトレーニング なかなかパワーがつかない方、スピードが出ない方へ パワー・スピードを身につける「回転力」と「遠心力」の話をしたいと思います。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 ... -
走り方通信
踵を地面につけて走っていませんか?
スプリント/パーソナルトレーニング/走力/豊川/運動神経/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 【」について書いていこうと思います。】 走りには、 長く走るためのランニング 速く走るためのスプリント ... -
走り方通信
足が速くなりたい【背筋系】
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/俊足/背筋系/陸上/速く走る/運動神経/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 『足が速くなりたい・・・』 そんな... -
スポーツ運動教室
学校が始まり、体力低下を感じる学生へ(サーキットトレーニングの考え方)
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/腹筋系/背筋系/サーキットトレーニング/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 ここ最近、自粛や規制が緩和され... -
パフォーマンス
腹筋系・背筋系をうまく使いパフォーマンスアップに繋げる
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/腹筋系/背筋系/ジャンプ力/コントロール/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 今回は、もう一度... -
トレーニング
上半身の「捻り」「押し」の エクササイズ
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/HolisticaMovement/鳩胸/肩こり/猫背/野球/トレーニング/ アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回は、上半身のエクササイズを紹介して... -
トレーニング
側転できない方へ 〜練習方法〜
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/側転/前庭系/ アスレティックトレーナーの渡邉より。 前回、側転についての内容を投稿しました。 側転にはいろんな要素があり、子供... -
トレーニング
子供のうちに早めに身につけておきたい感覚(側転)
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/側転/前庭系/ スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 今日は、『側転』についてお話していきます。... -
トレーニング
運動前にバランスを整えるための股関節エクササイズ(捻り:キャリオカ)
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/キャリオカ/ スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回は、「動き」についてのトレーニングを紹... -
パフォーマンス
パフォーマンスをもっと上げるポイント 現状把握4/4
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/利き脚 スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 身体のチェック方法の4回目になります。 今回は利...