体幹トレーニング– tag –

20代・男性。学校に行かなくなり、家から出ない状態が続いていた方の記事です。 こんにちは。ケアトレーナーの宮路です。 世間では『5月病』とよく知られた言葉がありますが、新学期や新年度の始まりなど動き始めが落ち着いた今、皆様、お気持ちやお身体の...

  こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。         「足が速くなりたい」というのはスポーツをやっている子は誰もが思います。 親御さんもお子様の活躍を近くで応援する中で、「もっと足が速くなれば・・・」と感じることが１...

第4期　野球トレーニングアカデミー（小学5年・6年生・中学1・2） 小学生から中学生で身につけておきたい野球身体動作基礎コース　無料体験会のお知らせになります。     このアカデミーもおかげさまで、第3回を迎えることができました。  ...

コンディショニングブリッジ運動教室（豊川市国府町） 小学3年生から6年生 運動教室ジュニアクラス（応用クラス）   「自分の体の特徴を生かして、社会で輝くための運動教室」   【コロナ禍だからこそ行っておきたいこと！】   民間の教室...

高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」     高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。     【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】     パワ...

小学生（成長期）の時に身につけておきたい 自分のことを知り、 自分らしい身体の土台づくり！！   （小学生コース） 野球トレーニングアカデミー（小学5・6年　基礎コース）   筋肉がつき始める中学生に向けて、 獲得をしておきたいこと  ...

第3回　野球トレーニングアカデミー（小学5年・6年生） 小学生で身につけておきたい野球身体動作基礎コース　無料体験会のお知らせになります。     このアカデミーもおかげさまで、第3回を迎えることができました。     小学生の頃か...

こんにちは conditioning BRIDGEの安藤です。今日は自分が帯同するサッカーチームでの経験をお伝えしたいと思います。     帯同するサッカーチームは、昨年、悲願のJFL昇格を果たしました。屈折、6年目での達成は選手、関係者、サポーターと喜び...

    こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。     普段学生にトレーニング指導や体のケアをしているときに 親御さんから、 「走り方が変なんです」 「もう少し足を速くしたいんですけど・・・」 という声を頂きます。   野球や...

  こんにちは。トレーナーの渡邉です。 前回、学生アスリートの体重増加についての記事を書きました。 頑張っているにも関わらず、なかなか体重が増えない現状を打開するための 食事のタイミングと身体の調整が大切だということでしたね。 今回はトレ...

  こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。   学生のアスリートの体重増加について記事を連載していますが、 どこまで増やせばいいのでしょうか。 お子様も親御さんもどこまで増やせばいいのか目標がないと 頑張ることも難しくなってしまうと思...

未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」！育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市　コンディショニングブリッジ　スポーツトレーナーの四ノ宮です。   ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです！ 【股関節の使い方・動かし方...