BRIDGE ブログ
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走っている際に転倒や怪我をしやすい、痛みを感じやすい方へ[背筋系②]
運動や走ること、体を動かすことがとても好き。 しかし、よく怪我をする、転倒してしまう、というお子様のお悩みがある方はいらっしゃいませんか? こんにちは。コンディショニングブリッジの宮路です。 元気よく遊び、たくさん動けることは子供にとって素... -
ぎこちない走りを改善しよう 【背筋系①】
こんにちは。 コンディショニングブリッジ トレーナーの澤田です。 段々暖かくなり、外で元気に遊ぶお子さんをよく見かけるようになりました。元気に走る姿を見ていると、こちらも何だか元気をもらいます(^^) ふとお子さんの走っている姿を見て、 なぜか... -
親子走り方教室スタート!!!楽しく暖かい雰囲気でトレーニングできました!
こんにちは。 陸上ジュニアコーチの渡邉弘貴です。 【走る楽しさは、家族と一緒に楽しむこと】 4月8日より上記のテーマで「親子走り方教室」がスタートしました。 体験会でお子様たちの「楽しかった」という声を頂き、「ご家族みんな... -
スピードが上がりにくい人のためのトレーニング【腹筋系③】
こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 「足が速くなりたい」というのはスポーツをやっている子は誰もが思います。 親御さんもお子様の活躍を近くで応援する中で、「もっと足が速くなれば・・・」と感じることが1... -
走っている際の「腕振り」にぎこちなさを感じる方へ【腹筋系②】
お子様の走り方が気になる、何か力強さが足りない、と感じたことのある親御さんはいらっしゃいませんか? 運動会やスポーツで印象に残る走り方、カッコよく走れたのならば、親子で嬉しくなりますね。お子様の自信にも繋がるでしょう!  ... -
「足が攣る」を未然に防ぎ、勝負に勝つ!!!
こんにちは! トレーナーの渡邉弘貴です。 春先・夏の大会が行われるときに注意することがあります。 それが「熱中症」です。 コンディショニングブリッジでも、パーソナルで高校球児をサポートしていたり、 高... -
うまく走ることができない方へ 自分に合った走り方を身につけよう【腹筋系①】
走ることが苦手で、遅くはないのだけれど動きがぎこちない、もう少しスピードが欲しい、 速く走りたい気持ちはあるけれど どうすればいいか分からないと悩んでいる親御様へ コンディショニングブリッジの澤田です。 小学生の段階で、走るこ... -
走り方教室 参加者全員が最高タイム更新、「速く走れる」って嬉しいです!
走り方教室にご興味のある方へ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 昨年、4月から5月にかけて行われた「親子走り方教室」に、6組のご家族にご参加していただきました。 1ヶ月という短い期間でしたが、身体的な面と精神... -
◆スタッフ求人募集
もしあなたが、将来をスポーツ分野で仕事をしたいと真剣に考えているなら このタイミングであなたの「思い」に挑戦できる環境でチャレンジしてみませんか? 医療機関で理学療法士として働きながら、休日にスポーツ現場や地域活動をしていて、怪我予防への... -
トレーニング前の栄養補給。おすすめのタイミングはこれです。
運動・トレーニング前の栄養補給をしていますか? こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 12月に入り、野球などオフシーズでは本格的に体作りの時期になってきました。 高校生以上のカテゴリーでは、筋肉量増加を目標とし...