2021年1月16日 / 最終更新日 : 2021年1月19日 ホームページ管理者 BRIDGE野球アカデミー 小学校6年生が４ヶ月で5キロの体重増加に成功しました！！！ こんにちは。トレーナーの渡邉です。 普段、中学生や小学生のトレーニング指導している中で、 親御さんから「子供の体重が増えない」という悩みをよく聞きます。 実際、来ていただくお子様を見ていると細 […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月16日 ホームページ管理者 スポーツトレーニング これだけは書いて！筋トレの効果を確実に出すための記録項目 スポーツトレーナーの渡邉です。 高校生になると、骨や軟骨など大人とほぼ同等に成長し さらに強い負荷をかけることができるようになります。 それに伴い、ウエイトトレーニングを導入する部活も多くあります。 &nb […]
2020年12月26日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 ホームページ管理者 スポーツ障害予防 「走っていて」怪我が多い、調子が安定しない・・・ そんな時の対応方法 こんにちは。トレーナーの渡邉です。 練習を頑張っているのに足がはやくならない・・・ 最近タイムが伸び悩んでいる・・・ お子様の走りで悩んだことはないでしょうか？？？ 速く走れない […]
2020年12月15日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 ホームページ管理者 栄養 学生のプロテインを選ぶ時のポイント こんにちは！トレーナーの渡邉です。 今日は、題名にもあるように 『プロテインを選ぶときのポイント』 について書いていこうと思います。 プロテインは、昔に比べてだいぶ買いやすくなり […]
2020年11月16日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 10月の運動教室（ジュニア：瞬発力トレーニング）！瞬発力を理解していきましょう 未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」！育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市 コンディショニングブリッジ スポーツトレーナーの四ノ宮です。 ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです！ […]
2020年11月14日 / 最終更新日 : 2020年11月14日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 10月の運動教室（キッズ：跳び箱が飛べる）の感覚づくり ブリッジ運動教室/体幹トレーニング/感覚づくり/幼児/低学年 ブリッジ運動教室のキッズクラス10月の取り組みです！ 「跳び箱が飛べる」という感覚を幼児から低学年までに、感覚がわかるようにしていこう！です。 […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 ホームページ管理者 トレーニング パフォーマンス×怪我の予防 「骨盤の使い方」 パワーポジション/ヒップヒンジ/股関節/パフォーマンス/パーソナルトレーニング/障害予防/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 前回、パワーポジションについてお伝えし […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 ホームページ管理者 トレーニング 小学生の時から身につけよう！運動に必要なパワーポジション【股関節】 股関節/パワーポジション/子供/トレーニング/パワー/身体の使い方//運動教室 スポーツ動作の基本を身に着けるための基礎動作について、小学生のうちから身につけよう！ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 […]
2020年9月12日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 ホームページ管理者 BRIDGE野球アカデミー 念願でした。。。成長するための土台づくり「野球トレーニングアカデミー」を開催！ スポーツ選手として将来活躍するための秘訣は、小学生からの成長期にあるため 第一弾として、成長期の野球に特化した 「野球トレーニングアカデミー」を実現することができました！！！涙。。。。 コンディショニングブリッジの四ノ宮 […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月11日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 心と身体が喜ぶ ブリッジ運動教室！ 9月の取り組みです コンディショニングブリッジ 運動教室について（各クラスの9月の取り組みです） 子供たちの将来に向けた心と身体の土台づくり 暑い時期を乗り越えて、怪我なく成長していくための取り組みです！ キッズ入門クラス 2020/9/9 […]
