2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 ホームページ管理者 地域活動 個性を伸ばすトレーニング指導講座 申し込み 豊川市/筋膜/トレーニング指導 コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 8月25日（日曜日） トレーニング指導講座 申し込みを開始します 「自分の体のことを知る」ということがとても大切です。 &nbs […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 ホームページ管理者 スポーツトレーニング 骨盤と膝の使い方トレーニング（スポーツをすると膝が痛い方へ） 日常生活で痛みはないけど、スポーツをすると膝痛がでてしまうのはなぜ？ ・日常生活では痛みはないけど、ランニングをすると膝痛が生じる ・スポーツが終わると膝が腫れてしまう ・階段や段差で膝痛が生じてしまう ・ […]
2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 トレーニングの基本的な考え方とは！？豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ トレーニングをあなたに合わせたものを提供するためにはどうしたらよいか？ 最初にあなたの筋肉活動のタイプを考えてみましょう！詳しくは抗重力筋活動へ 前屈or後屈 どちらがやりやすい？ 立位姿勢でおしりを後方に引かないように […]
2018年4月24日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 能力発揮 Conditioning（コンディショニング）ってどういうこと? 「コンディショニングをよくする」と聞くと、どのようなイメージをもちますか?最近はよく聞く言葉になってきたと思います。 コンディションとは「状態」「条件」「体調」という意味があり、これらを整えるというイメージで、 &nbs […]
