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こんにちは！コンディショニングブリッジの宮路です。 今回は、脳梗塞を経てから、ご夫婦二人三脚で回復に向き合われてきた男性の記事になります。 昨年5月末、BRIDGEにケアで通われていた奥様から、旦那様が脳梗塞で倒れられ、 『元々強気な口調でパワー...

こんにちは！コンディショニングブリッジの宮路です。 先日、長年昼夜の工場勤務で、首や腰の痛み・朝起きる時のだるさに悩んでご来店された男性の方が 【５回の施術と運動指導】を経て、ケアをご卒業されました。 男性が初めてご来店された際、とても疲れ...

こんにちは。 コンディショニングブリッジ　トレーナーの澤田です。 段々暖かくなり、外で元気に遊ぶお子さんをよく見かけるようになりました。元気に走る姿を見ていると、こちらも何だか元気をもらいます(^^) ふとお子さんの走っている姿を見て、 なぜか...

走ることが苦手で、遅くはないのだけれど動きがぎこちない、もう少しスピードが欲しい、 速く走りたい気持ちはあるけれど どうすればいいか分からないと悩んでいる親御様へ   コンディショニングブリッジの澤田です。   小学生の段階で、走るこ...

クレアチン/飲み方/効果/瞬発力/筋力/筋肥大/試合に向けて/サプリメント/栄養     こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。         中学を卒業し、高校生になると筋肉の発達が著しくなってきます。 中学生...

親子走り方教室のご案内     当スタジオでは、将来に向けて パーソナルトレーニング、子供向けの運動教室、野球トレーニングアカデミー、様々な競技のトレーナーとして 活動をしております。     その中でも 「走ること」に対して多く...

小学生（成長期）の時に身につけておきたい 自分のことを知り、 自分らしい身体の土台づくり！！   （小学生コース） 野球トレーニングアカデミー（小学5・6年　基礎コース）   筋肉がつき始める中学生に向けて、 獲得をしておきたいこと  ...

    こんにちは。トレーナーの渡邉です。     これから健康のためにランニングを始める方から、マラソンをしていて次のような悩みを持っている方は 是非読んでもらえたらと思います。   走る以外にどんなトレーニングをしていい...

第3回　野球トレーニングアカデミー（小学5年・6年生） 小学生で身につけておきたい野球身体動作基礎コース　無料体験会のお知らせになります。     このアカデミーもおかげさまで、第3回を迎えることができました。     小学生の頃か...

こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 足が速くならないということで悩むお子様はかなり多いのではないかと感じます。 また、周りの成長についていけず走ることが苦手になってしまった人もいると思います。 お子様が運動を嫌いになってほしくないという...

スポーツトレーナーの渡邉です。   高校生になると、骨や軟骨など大人とほぼ同等に成長し さらに強い負荷をかけることができるようになります。 それに伴い、ウエイトトレーニングを導入する部活も多くあります。   多くの高校生を見ている中で...

こんにちは！トレーナーの渡邉です。 今日は、題名にもあるように   『プロテインを選ぶときのポイント』   について書いていこうと思います。   プロテインは、昔に比べてだいぶ買いやすくなりました。 スーパーや薬局、スポーツ用品店な...