親子走り方教室のご案内　2023年版　（開催日時・詳細について）

2023年2月22日

親子走り方教室のご案内

当スタジオでは、将来に向けて

パーソナルトレーニング、子供向けの運動教室、野球トレーニングアカデミー、様々な競技のトレーナーとして

活動をしております。

その中でも

「走ること」に対して多くの方々が、悩んでいることがわかりました。

例えば

走ることが苦手
走り方が変だと思う
年を追うごとに遅くなってしまう
すぐに疲れてしまう
走るときに足が痛くなってしまう
将来に向けて速くなりたい

など、子供自身も、親御さんの思いと同様に「速く走れたら良いのにな」と思っています。

私もそうですが、いくら走り方を練習しても

なかなか解決することができずに、「自信」を持つことができずに大人になった方も多いと思います。

そんな中で、

当スタジオでは、体に合わせた動作を指導させてもらい

走り方を身につけることで、上記の悩みが解決していくことができ

その結果、速く走ることができて、運動や競技場面で

指導者やコーチから「速くなったな」
親御さんから「すごいね」
友達から「すごいじゃん」

など褒めらことで、自分自身も「やればできる」など自信を持って

本当に「楽しく」運動や競技に向き合えるようになりました！

と言ってもらえることに対して、みんなが「嬉しい気持ち」になって

親御さんが特に喜んでくれました。

自信がつき、運動が「楽しく」なるための教室を親子で喜びを感じる！

『目的として』

そんな親子走り方教室を、親子で練習などを「習慣化」できるようになるために

１ヶ月に２回のペースで、習慣になるように

全６回、３ヶ月間での「親子走り方教室」を開催したいと思います。

開催日程

①4月８日（土）　タイム測定・動画撮影・速い走り方と遅い走り方の説明

②４月２２日（土）　体幹と下半身のトレーニング・足の入れ替えの基礎

③５月１３日（土）　足の入れ替えの実践・腕振りの基礎

④５月２７日（土）　タイプ別のトレーニング・走りの実践・一歩目の練習

⑤６月１0日（土）　ストライド（歩幅）向上トレーニング

⑥６月２４日（土）　タイム計測・動画撮影・振り返り

※内容は進み具合により変更することがあります。

時間：１８：３０〜２０：００