2020年– date –
-
お知らせ
「BRIDGE 野球トレーニングアカデミー」ご案内・申し込み
BRIDGE 野球トレーニングアカデミー開設について 【】 野球には様々な動きがあり、 投げ方 打ち方 走り方 同じ野球の動作にも関わらず、人によって動き方が異なりますよね。 そこで、問題になるのが「あなたにとって、将来目指すべき動き方」は何な... -
野球
1塁駆け抜けのタイムが0.1秒縮まると76cm先へ進める(小学生から身につけたい)
高校野球/走塁/パフォーマンス/野球/走力向上/盗塁/守備/腹筋系/背筋系 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 高校の硬式野球部へパフォーマンス指導に行ってきました。 サポートはコロナウィルスの影響から7月から開始になります。 1... -
スポーツ障害予防
「血行障害」から乗り越え、特別な一本のヒット!
血行障害で手指の冷感、自律神経症状に対するパーソナルケアの重要性 豊田市 高校硬式野球部2年生 投手への対応について コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介より 【】 昨年2月に栄養士さんからのご紹介で、血行障害で手指に冷感が強く、循環性の... -
走り方通信
踵を地面につけて走っていませんか?
スプリント/パーソナルトレーニング/走力/豊川/運動神経/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 【」について書いていこうと思います。】 走りには、 長く走るためのランニング 速く走るためのスプリント ... -
道具
スポーツの「靴」の持ち味とは!?
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/野球/陸上/シューズ/スパイク アスレティックトレーナーの渡邉です。 今日は、靴から体やスポーツに適応させていくと言うことを考... -
走り方通信
足が速くなりたい【背筋系】
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/俊足/背筋系/陸上/速く走る/運動神経/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 『足が速くなりたい・・・』 そんな... -
栄養
夏のたんぱく質一品メニュー 〜貧血・疲れをとるレシピ編〜
料理をするお母さんへ 夏におすすめな簡単一品メニューをご案内します。 夏に不足する栄養素として麺類などが多くなることで「タンパク質」と「鉄分」が不足します。 特に女性は鉄不足に陥りやすいため、日頃から食事で、鉄を多くとるようにする心... -
栄養
7月の栄養豆知識 〜ヨーグルトの脂質量!?〜
7月の豆知識 朝食にヨーグルトを食べる方へ 7月の栄養コンサルティングでも述べたように 栄養摂取は一日全体でバランスよく摂取するという考えを持ちやすいと思います。 しかし、一食あたりでいかにバランスよく摂取をしていくかが... -
栄養
7月の栄養コンサルティング 〜暑さに負けない食事とは〜
〜夏の暑さに負けない身体づくり、タンパク質をとろう〜 夏になるとどんな食事が多くなりますか? 夏の暑い時期は麺類(そうめん、そば、うどん、ラーメン)などが多く、炭水化物のみの食事にしがちになります。 →このような食事が多くなるとたんぱく質に... -
スポーツ運動教室
学校が始まり、体力低下を感じる学生へ(サーキットトレーニングの考え方)
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/腹筋系/背筋系/サーキットトレーニング/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 ここ最近、自粛や規制が緩和され... -
パフォーマンス
腹筋系・背筋系をうまく使いパフォーマンスアップに繋げる
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/腹筋系/背筋系/ジャンプ力/コントロール/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 今回は、もう一度... -
トレーニング
朝起きた時、運動前に行うと良いストレッチ! キーワードは副交感神経!
愛知県/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/便秘/胃腸/ストレッチ/パフォーマンスアップ コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 早速ですが 人間として動くために大切になるものはなんでしょうか? 動くためにというと何を連...