2020年– date –
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スポーツ障害予防
「走っていて」怪我が多い、調子が安定しない・・・ そんな時の対応方法
こんにちは。トレーナーの渡邉です。 練習を頑張っているのに足がはやくならない・・・ 最近タイムが伸び悩んでいる・・・ お子様の走りで悩んだことはないでしょうか??? 速く走れない子、走る練習をしても速くならない方には 理... -
栄養
学生のプロテインを選ぶ時のポイント
こんにちは!トレーナーの渡邉です。 今日は、題名にもあるように 『プロテインを選ぶときのポイント』 について書いていこうと思います。 プロテインは、昔に比べてだいぶ買いやすくなりました。 スーパーや薬局、スポーツ用品店な... -
スポーツ運動教室
10月の運動教室(ジュニア:瞬発力トレーニング)!瞬発力を理解していきましょう
未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」!育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市 コンディショニングブリッジ スポーツトレーナーの四ノ宮です。 ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです! 【股関節の使い方・動かし方... -
スポーツ運動教室
10月の運動教室(キッズ:跳び箱が飛べる)の感覚づくり
ブリッジ運動教室/体幹トレーニング/感覚づくり/幼児/低学年 ブリッジ運動教室のキッズクラス10月の取り組みです! 【」という感覚を幼児から低学年までに、感覚がわかるようにしていこう!です。】 コロナ禍がありキッズ運動教室が始まり5ヶ月が... -
パフォーマンス
パフォーマンス×怪我の予防 「骨盤の使い方」
パワーポジション/ヒップヒンジ/股関節/パフォーマンス/パーソナルトレーニング/障害予防/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 前回、パワーポジションについてお伝えしました。 https://conditioning-bridge.co... -
基礎
小学生の時から身につけよう!運動に必要なパワーポジション【股関節】
股関節/パワーポジション/子供/トレーニング/パワー/身体の使い方//運動教室 スポーツ動作の基本を身に着けるための基礎動作について、小学生のうちから身につけよう! アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 小学生のうちからなぜ必要... -
野球
成長するための土台づくり「野球トレーニングアカデミー」を開催!
スポーツ選手として将来活躍するための秘訣は、小学生からの成長期にあるため 第一弾として、成長期の野球に特化した 【「野球トレーニングアカデミー」を実現することができました!!!涙。。。。】 コンディショニングブリッジの四ノ宮です。 ど... -
スポーツ運動教室
心と身体が喜ぶ ブリッジ運動教室! 9月の取り組みです
コンディショニングブリッジ 運動教室について(各クラスの9月の取り組みです) 子供たちの将来に向けた心と身体の土台づくり 暑い時期を乗り越えて、怪我なく成長していくための取り組みです! キッズ入門クラス 2020/9/9 入門クラス(年長から小学2年生... -
トレーニング
スピードアップのための背筋トレーニング(姿勢の改善の秘訣とは!)
上半身トレーニング/連動性/野球トレーニング/バッティングトレーニング/スプリントトレーニング/豊川市 猫背、姿勢を改善したい方 スピードが出るようになりたい方へ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 【どうしたら姿勢が改善でま... -
野球
強いパワーを生み出す秘訣は ○○力 を身につける!
パフォーマンスアップ/野球/遠心力/回転力/ヒップトレーニング なかなかパワーがつかない方、スピードが出ない方へ パワー・スピードを身につける「回転力」と「遠心力」の話をしたいと思います。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 ... -
栄養
8月の栄養だより 〜夏バテ症状編〜
8月の栄養だより 梅雨も明け、夏本番の季節がきました。 外から帰宅後、何だか身体がだるいと思うことは多くはないですか? また、 お子様が、元気で熱はないんだけれど、「疲れた」と言う言葉が多く聞かれることはないでしょうか? これか... -
お知らせ
無料体験・相談会のご案内と申し込み
学生スポーツ選手のための無料体験・相談会のご案内について 【「自分の体の特徴を知り、将来に向けてのトレーニング、ケア方法をお伝えします」】 新型コロナウィルスにて 部活動やクラブ活動ができず、大切なこの時期に練習ができないことは大き...