2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月9日 ホームページ管理者 体づくり 小学4年生ごろの運動についての「個人差」がある中での関わり方 小学4年生ごろの運動についての「個人差」がある中での関わり方とは？ この頃から、年代的にも好きな競技がわかるようになり 地域の運動クラブに入って頑張っているお子様は多いかと思います。 &nbs […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 ホームページ管理者 チームトレーナー 成長期で最も大切になる「柔軟性の向上」の理由とは？ 高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」 高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。 パフォーマンスアップをするた […]
2021年11月15日 / 最終更新日 : 2021年11月15日 ホームページ管理者 ランニング 背中や肩甲骨周りの硬さをリセットするランニングの呼吸法 仕事、生活の疲れが生じやすいと感じている方へ こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 デスクワークや同じ動作の繰り返しなどで、体が硬くなったりしてい […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 ホームページ管理者 健康づくり 産後の女性の身体作りのポイントをお伝えします。 産前産後のケアのポイントについてお伝えします コンディショニングブリッジ、セラピストの四ノ宮祐介です 本日出産から2ヶ月が経った女性が来院してくれました   […]
2021年8月28日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 ホームページ管理者 健康づくり 運動前に知っておきたい呼吸のこと：実践編。今日から始める呼吸エクササイズ！ こんにちは。 conditioning BRIDGEの安藤研介です。 前回から始まりました「呼吸」シリーズの第二回をお伝えしていきます。今回は、呼吸のエクササイズを紹介しながらご自宅などで始め […]
2021年6月23日 / 最終更新日 : 2021年6月23日 ホームページ管理者 産前・産後 産後に体を整える大切さとは？ 女性として将来のために！ 産後にケア・トレーニングをして体を整えたいと思っている方へ 女性として妊娠、出産、育児はホルモンバランスが大きく変わるために、上手に関わっていくかどうかで その後の体の変化に大きく差が生じることは理解できると思います。 […]
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月12日 ホームページ管理者 栄養 8月の栄養だより 〜夏バテ症状編〜 8月の栄養だより 梅雨も明け、夏本番の季節がきました。 外から帰宅後、何だか身体がだるいと思うことは多くはないですか？ また、 お子様が、元気で熱はないんだけれど、「疲れた」と言う言葉が多く聞かれることはな […]
