2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 ホームページ管理者 健康づくり 産後の女性の身体作りのポイントをお伝えします。 産前産後のケアのポイントについてお伝えします コンディショニングブリッジ、セラピストの四ノ宮祐介です 本日出産から2ヶ月が経った女性が来院してくれました   […]
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 ホームページ管理者 健康づくり 運動前に知っておきたい呼吸のこと！呼吸を整えてコンディションを整えましょう。 「第一回：呼吸の基礎についてお伝えします！」 こんにちは conditioning BRIDGEの安藤研介です 今回から「呼吸」シリーズと題しまして3回に渡り、運動前や生活に必要な呼吸に関して大切なことををお伝えしていき […]
2021年7月21日 / 最終更新日 : 2021年7月21日 ホームページ管理者 健康づくり 運動不足を解消する前にチェックしておきたいこと こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 ３０代を迎え急激に体力の低下を感じることはないですか？ 体力の低下を防ぐ ＝ 運動 これは誰もがわかっているこ […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 ホームページ管理者 スプリント 心と生活を整えて、愛知県で陸上１００mで優勝しました！！！ 嬉しい成果です！ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 トレーニングを担当させていただいてる小学生の陸上選手が 素晴らしい結果を出してくれました。 & […]
2021年6月23日 / 最終更新日 : 2021年6月23日 ホームページ管理者 産前・産後 産後に体を整える大切さとは？ 女性として将来のために！ 産後にケア・トレーニングをして体を整えたいと思っている方へ 女性として妊娠、出産、育児はホルモンバランスが大きく変わるために、上手に関わっていくかどうかで その後の体の変化に大きく差が生じることは理解できると思います。 […]
2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 ホームページ管理者 お知らせ ご挨拶：4月からお世話になっております安藤研介と申します 初めまして、これから宜しくお願い致します。 ご挨拶 株式会社conditioning BRIDGEに入職しましたセラピストの安藤研介（あんどう けんすけ）と申します […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 ホームページ管理者 栄養 いっぱい食べても体重が増えない ２つの理由 こんにちは。トレーナーの渡邉です。 前回、学生アスリートの体重増加についての記事を書きました。 頑張っているにも関わらず、なかなか体重が増えない現状を打開するための 食事のタイミングと身体の調整が大切だとい […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 ホームページ管理者 チームトレーナー 学生アスリートはどこまで体重を増やせばいいのか？ 小学5年生 〜 中学1年生 編 こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 学生のアスリートの体重増加について記事を連載していますが、 どこまで増やせばいいのでしょうか。 お子様も親御さんもどこまで増やせばいいのか目標がないと […]
2020年11月16日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 10月の運動教室（ジュニア：瞬発力トレーニング）！瞬発力を理解していきましょう 未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」！育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市 コンディショニングブリッジ スポーツトレーナーの四ノ宮です。 ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです！ […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 ホームページ管理者 トレーニング パフォーマンス×怪我の予防 「骨盤の使い方」 パワーポジション/ヒップヒンジ/股関節/パフォーマンス/パーソナルトレーニング/障害予防/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 前回、パワーポジションについてお伝えし […]
