パーソナルトレーニング– tag –

こんにちは！コンディショニングブリッジの宮路です。 先日、長年昼夜の工場勤務で、首や腰の痛み・朝起きる時のだるさに悩んでご来店された男性の方が 【５回の施術と運動指導】を経て、ケアをご卒業されました。 男性が初めてご来店された際、とても疲れ...

コンディショニングブリッジ運動教室（豊川市国府町） 小学3年生から6年生 運動教室ジュニアクラス（応用クラス）   「自分の体の特徴を生かして、社会で輝くための運動教室」   【コロナ禍だからこそ行っておきたいこと！】   民間の教室...

公立高校が私立高校に勝負を挑むためには、体づくりが大切です。 体重が増えない 筋肉量をアップのための正しいトレーニングが分からない とお悩みを頂き、高校生のトレーニングのご依頼を頂き、取り組んでいます。     成果が出ているので、シ...

高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」     高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。     【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】     パワ...

産前産後のケアのポイントについてお伝えします     コンディショニングブリッジ、セラピストの四ノ宮祐介です     本日出産から2ヶ月が経った女性が来院してくれました     悩みとしては 1人目の出産から、仕事復帰をして...

「第一回：呼吸の基礎についてお伝えします！」 こんにちは conditioning BRIDGEの安藤研介です 今回から「呼吸」シリーズと題しまして3回に渡り、運動前や生活に必要な呼吸に関して大切なことををお伝えしていきます。     皆さんは、「呼吸」...

  こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。     ３０代を迎え急激に体力の低下を感じることはないですか？   体力の低下を防ぐ　＝　運動   これは誰もがわかっていることです。     では、 どんな運動をしていくと体...

    こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。     トレーニングを担当させていただいてる小学生の陸上選手が 素晴らしい結果を出してくれました。       祝・愛知県優勝     6月26日 第7回東海小学生選手権...

産後にケア・トレーニングをして体を整えたいと思っている方へ 女性として妊娠、出産、育児はホルモンバランスが大きく変わるために、上手に関わっていくかどうかで その後の体の変化に大きく差が生じることは理解できると思います。      ...

初めまして、これから宜しくお願い致します。     【ご挨拶】     株式会社conditioning BRIDGEに入職しましたセラピストの安藤研介（あんどう　けんすけ）と申します。 理学療法士として15年間、整形外科での勤務を経験し常々より親...

  こんにちは。トレーナーの渡邉です。 前回、学生アスリートの体重増加についての記事を書きました。 頑張っているにも関わらず、なかなか体重が増えない現状を打開するための 食事のタイミングと身体の調整が大切だということでしたね。 今回はトレ...

  こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。   学生のアスリートの体重増加について記事を連載していますが、 どこまで増やせばいいのでしょうか。 お子様も親御さんもどこまで増やせばいいのか目標がないと 頑張ることも難しくなってしまうと思...