パーソナルケア＆トレーニングスタジオ ConditioningBRIDGE
豊川市 75歳 男性
症状は
左ひざ痛があり、生活で困っていることは
・膝を曲げること
・階段下り
・夜中にトイレにいくとき
・朝起きたときに動きがぎこちない
・10分くらいしか歩けない
特に困っていることが10分くらい歩くと左ひざ痛のために歩けなくなってしまい、動きが悪くなってきているため今後が不安であること。
今までの対応は？
マッサージを受けたり、湿布をはっていたが特に痛みや、動きやすくなることはなかった。
施術をうけての感想は？
3回目か良くなっていくことが良くわかり、自分にあった自主トレメニューを続けることができ
膝が曲がるようになり、歩くことが楽になってきました。施術の痛みはあるけど、その後が軽くなり痛みが改善するため大変満足できた。
5回目には旅行にいくこともでき、階段もできたので嬉しく、山に孫と一緒にでかけることができて嬉しかった。
施術後、2か月後に来院
痛みが再発することなく、毎日ストレッチ、体操を続けています。
その後は、定期的に身体のチェックなど行っている状態となっていて、安心して過ごすことが
でき、毎日続けているので体重も1.5kgほど軽くなり動きが良くなっています。
ポイント
- 左股関節、左足関節の硬さがあること
- 身体の特徴として「背筋型」であり、体の前側の筋肉が使いずらい状態であること
このような身体の機能、動きにくさの原因が認められたため、これらについて
硬くなっている「筋膜」に対して調整を行いました。
その結果、前側の筋肉が使いやすくなり
柔軟性が向上、膝を曲げた状態でも力がでやすくなり、痛みを感じることなく
一カ月後
1時間以上も歩くことができた。
このようにあなたに合った自主トレメニューをお伝えしますので
身体の使いずらい部分をコツコツと続けてもらうことで効果がでてきます。
ご自分でも対応ができるようになれば、自信がつき生活が送ることができると思います。
膝痛で困っている方、
どのように対応していけばよいかわからない方など
お気軽にご相談ください。
