パフォーマンス– category –
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スピードが上がりにくい人のためのトレーニング【腹筋系③】
こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 「足が速くなりたい」というのはスポーツをやっている子は誰もが思います。 親御さんもお子様の活躍を近くで応援する中で、「もっと足が速くなれば・・・」と感じることが1... -
瞬発力がアップし球速が5キロ上がり、チームの意識が上がりました!
高校野球のトレーニング指導において定期的な体力測定の数値が伸び、球速アップにつながりました!!!! こんにちは! トレーナーの渡邉弘貴です。 現在コンディショニングブリッジでは、 高校野球4チームのサポート... -
思うようにプレーできない選手へ 〜トレーナーができること〜
こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 気温も高くなり、野球のシーズンが近づいてきました。 高校野球はもちろん、ボーイズリーグなど中学生も全国大会へつながる予選が始まろうとしています。 ありがたいことに、当施設には志を... -
スポーツ選手を見る際のポイントとは? トレーナーさんからの質問をお答えします。
筋膜×スポーツ選手の見るときのポイントとは!! コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 遠方からもスポーツ選手の身体の特徴をみてもらいたいとお越しになられます。もちろんトレーナーさんも同席することがあります。 今回... -
パフォーマンス×怪我の予防 「骨盤の使い方」
パワーポジション/ヒップヒンジ/股関節/パフォーマンス/パーソナルトレーニング/障害予防/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 前回、パワーポジションについてお伝えしました。 https://conditioning-bridge.co... -
強いパワーを生み出す秘訣は ○○力 を身につける!
パフォーマンスアップ/野球/遠心力/回転力/ヒップトレーニング なかなかパワーがつかない方、スピードが出ない方へ パワー・スピードを身につける「回転力」と「遠心力」の話をしたいと思います。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 ... -
腹筋系・背筋系をうまく使いパフォーマンスアップに繋げる
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/腹筋系/背筋系/ジャンプ力/コントロール/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 今回は、もう一度... -
パフォーマンスをもっと上げるポイント 現状把握4/4
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/利き脚 スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 身体のチェック方法の4回目になります。 今回は利... -
パフォーマンスをもっと上げるポイント 現状把握2/4
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/ アスレティックトレーナーの渡邉です。 前回、パフォーマンスをもっと上げるポイントとして、あなたが腹筋系・背筋系どちらなのか... -
パフォーマンスをもっと上げるポイント 現状把握3/4
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/ アスレティックトレーナーの渡邉です。 これまで、身体の特徴として「腹筋系」・「背筋系」のチェックをしてきました。 【今回は...
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