2022年4月7日 / 最終更新日 : 2022年4月7日 ホームページ管理者 スプリント シーズンに向けて力発揮をするために摂る栄養【クレアチン】 クレアチン/飲み方/効果/瞬発力/筋力/筋肥大/試合に向けて/サプリメント/栄養 こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 […]
2022年3月2日 / 最終更新日 : 2022年4月4日 ホームページ管理者 スプリント 【親子走り方教室：体験会の申し込み開始】 親子走り方教室 体験会の申し込み 怪我のない正しい走り方がわからない・・・ 走り方が変と言われる。 速く走る方法が知りたい！ 走り方を教えてもらっても定着しない・・・ 速く走れるようになって、 […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 走り方通信：スタートが速くなる腕振りをお伝えします！ 走り方通信：走り方にお悩みの方、もっと足が速くなりたいという方に向けて 腕振りは、目的地までの距離によって適切なアクセントをつけることで、速く走ることができます。 前回の記事では、 「腕振りの […]
2021年12月10日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 足が速くならない人への、腕振りの見直しポイントをお伝えします。 「手と足が連動しない」「速く走れない」という方へ こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 先 […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 心と生活を整えて、愛知県で陸上１００mで優勝しました！！！ 嬉しい成果です！ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 トレーニングを担当させていただいてる小学生の陸上選手が 素晴らしい結果を出してくれました。 & […]
2021年7月9日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 【陸上】踵の痛みがなかなか治らない方へ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 身長がよく伸びる成長期に、踵や膝の痛みが出る場合があります。 診断名で言うと、 膝の場合、オスグッド病 踵の場合、シーバー […]
2021年5月14日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 速く走りたいなら、足の入れ替えるタイミングが大事！！ こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 足が速くならないということで悩むお子様はかなり多いのではないかと感じます。 また、周りの成長についていけず走ることが苦手になってしまった人もいると思いま […]
2021年5月13日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 走り方が変なと言われる人は体幹の使い方を見直そう！！！ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 普段学生にトレーニング指導や体のケアをしているときに 親御さんから、 「走り方が変なんです」 「もう少し足を速くしたいんで […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント １塁駆け抜けのタイムが０.1秒縮まると76cm先へ進める（小学生から身につけたい） 高校野球/走塁/パフォーマンス/野球/走力向上/盗塁/守備/腹筋系/背筋系 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 高校の硬式野球部へパフォーマンス指導に行ってきました。 サポートはコロナウ […]
2020年7月26日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 踵を地面につけて走っていませんか？ スプリント/パーソナルトレーニング/走力/豊川/運動神経/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 今日は速く走ること「スプリント」について書いていこうと思います。 &n […]
