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高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」     高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。     【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】     パワ...

パワーポジション/ヒップヒンジ/股関節/パフォーマンス/パーソナルトレーニング/障害予防/パフォーマンスアップ   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   前回、パワーポジションについてお伝えしました。 https://conditioning-bridge.co...

股関節/パワーポジション/子供/トレーニング/パワー/身体の使い方//運動教室 スポーツ動作の基本を身に着けるための基礎動作について、小学生のうちから身につけよう！   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   小学生のうちからなぜ必要...

上半身トレーニング/連動性/野球トレーニング/バッティングトレーニング/スプリントトレーニング/豊川市 猫背、姿勢を改善したい方 スピードが出るようになりたい方へ   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   【どうしたら姿勢が改善でま...

パフォーマンスアップ/野球/遠心力/回転力/ヒップトレーニング なかなかパワーがつかない方、スピードが出ない方へ パワー・スピードを身につける「回転力」と「遠心力」の話をしたいと思います。   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。  ...

高校野球/走塁/パフォーマンス/野球/走力向上/盗塁/守備/腹筋系/背筋系   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   高校の硬式野球部へパフォーマンス指導に行ってきました。 サポートはコロナウィルスの影響から７月から開始になります。 1...

血行障害で手指の冷感、自律神経症状に対するパーソナルケアの重要性 豊田市　高校硬式野球部２年生　投手への対応について コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介より 【】   昨年2月に栄養士さんからのご紹介で、血行障害で手指に冷感が強く、循環性の...

スプリント/パーソナルトレーニング/走力/豊川/運動神経/パフォーマンスアップ   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   【」について書いていこうと思います。】   走りには、 長く走るためのランニング 速く走るためのスプリント ...

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/俊足/背筋系/陸上/速く走る/運動神経/   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   『足が速くなりたい・・・』 そんな...

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/腹筋系/背筋系/サーキットトレーニング/   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   ここ最近、自粛や規制が緩和され...

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/HolisticaMovement/鳩胸/肩こり/猫背/野球/トレーニング/ アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回は、上半身のエクササイズを紹介して...

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/側転/前庭系/ アスレティックトレーナーの渡邉より。   前回、側転についての内容を投稿しました。 側転にはいろんな要素があり、子供...