2021年11月15日 / 最終更新日 : 2021年11月15日 ホームページ管理者 ランニング 背中や肩甲骨周りの硬さをリセットするランニングの呼吸法 仕事、生活の疲れが生じやすいと感じている方へ こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 デスクワークや同じ動作の繰り返しなどで、体が硬くなったりしてい […]
2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月18日 ホームページ管理者 スポーツ障害予防 スポーツ選手を見る際のポイントとは？ トレーナーさんからの質問をお答えします。 筋膜×スポーツ選手の見るときのポイントとは！！ コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 遠方からもスポーツ選手の身体の特徴をみてもらいたいとお越しになられます。もちろんトレ […]
2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 ホームページ管理者 姿勢 歩いていて、つまずきやすい方へ！転倒予防、姿勢改善の効果はすごい！？ 階段、少しの段差でつまづきやすい方へ。ふくらはぎ、肩も張っていて、姿勢が崩れやすくなっているかもしれません。 コンディショニングブリッジの四ノ宮です。 本日も30代、40代の女性のお悩みで、肩 […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 ホームページ管理者 トレーニング 上半身の「捻り」「押し」の エクササイズ コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/HolisticaMovement/鳩胸/肩こり/猫背/野球/トレーニング/ アスレティックトレーナーの渡 […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 トレーニング 運動前にバランスを整えるための股関節エクササイズ（捻り：キャリオカ） コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/キャリオカ/ スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回 […]
2020年5月18日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 スポーツトレーニング トレーニングの効果が効率よく出ない方の股関節エクササイズ（ランジ） コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/股関節/トレーニング アスレティックトレーナーの渡邉です。 股関節うまく使えていますか？？？ 自信をもって「YES […]
2019年9月13日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 ホームページ管理者 筋膜 筋膜の最新の知見③ ノーベル賞に値する！情報共有します。 愛知県豊川市/筋膜調整/パーソナルトレーニングスタジオ コンディショニングブリッジ代表 四ノ宮祐介 世界の医学は進んでいますし、筋膜についての動向を情報共有できればと思います。まだまだ医学の可能性は広がるば […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 ホームページ管理者 パーソナルケア 筋膜って何？なぜ筋膜をほぐすと楽になるの？ 豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ 日常生活で姿勢が悪くなってきた、疲れやすくなってきた、なかなか疲れが取れないと感じるようになってきていませんか？ そんな時に、あなたはどんな対処方法がありますか？？ ・ストレッチをする ・運動をする、ランニ […]
2018年6月29日 / 最終更新日 : 2018年7月20日 ホームページ管理者 パーソナルケア 頭痛・肩こりなど不調の原因とは？ 豊川市パーソナルケアBRIDGE 肩こりや頭痛で悩んでいるあなたへ 以前から腰痛、肩こりがあり頭痛持ちという方は多いのではないでしょうか？ しかも、頭痛の症状が強くなると吐き気・嘔吐も認めてしまい、仕事などにも支障をきたしていませんか？ また天気の悪い日 […]
