パーソナルケア– tag –

コンディショニングブリッジ運動教室（豊川市国府町） 小学3年生から6年生 運動教室ジュニアクラス（応用クラス）   「自分の体の特徴を生かして、社会で輝くための運動教室」   【コロナ禍だからこそ行っておきたいこと！】   民間の教室...

公立高校が私立高校に勝負を挑むためには、体づくりが大切です。 体重が増えない 筋肉量をアップのための正しいトレーニングが分からない とお悩みを頂き、高校生のトレーニングのご依頼を頂き、取り組んでいます。     成果が出ているので、シ...

高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」     高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。     【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】     パワ...

こんにちは。   conditioning BRIDGEの安藤研介です。   前回から始まりました「呼吸」シリーズの第二回をお伝えしていきます。今回は、呼吸のエクササイズを紹介しながらご自宅などで始められる方法をお伝えしていきます。   前回のおさら...

  こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。     ３０代を迎え急激に体力の低下を感じることはないですか？   体力の低下を防ぐ　＝　運動   これは誰もがわかっていることです。     では、 どんな運動をしていくと体...

産後にケア・トレーニングをして体を整えたいと思っている方へ 女性として妊娠、出産、育児はホルモンバランスが大きく変わるために、上手に関わっていくかどうかで その後の体の変化に大きく差が生じることは理解できると思います。      ...

初めまして、これから宜しくお願い致します。     【ご挨拶】     株式会社conditioning BRIDGEに入職しましたセラピストの安藤研介（あんどう　けんすけ）と申します。 理学療法士として15年間、整形外科での勤務を経験し常々より親...

階段、少しの段差でつまづきやすい方へ。ふくらはぎ、肩も張っていて、姿勢が崩れやすくなっているかもしれません。   コンディショニングブリッジの四ノ宮です。   本日も30代、40代の女性のお悩みで、肩こり、腰痛、アトピー、そして「段差な...

  こんにちは。トレーナーの渡邉です。   練習を頑張っているのに足がはやくならない・・・ 最近タイムが伸び悩んでいる・・・ お子様の走りで悩んだことはないでしょうか？？？   速く走れない子、走る練習をしても速くならない方には 理...

未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」！育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市　コンディショニングブリッジ　スポーツトレーナーの四ノ宮です。   ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです！ 【股関節の使い方・動かし方...