2022年2月3日 / 最終更新日 : 2022年2月4日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 幼児・小学生からの運動教室で様々な経験をすることで得られるメリット！ コンディショニングブリッジ運動教室（豊川市国府町） 小学3年生から6年生 運動教室ジュニアクラス（応用クラス） 「自分の体の特徴を生かして、社会で輝くための運動教室」 コロナ禍だからこそ行って […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 ホームページ管理者 チームトレーナー 高校野球部２年生の平均体重７０キロ超えができたポイントとは？ 公立高校が私立高校に勝負を挑むためには、体づくりが大切です。 体重が増えない 筋肉量をアップのための正しいトレーニングが分からない とお悩みを頂き、高校生のトレーニングのご依頼を頂き、取り組んでいます。 & […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 ホームページ管理者 チームトレーナー 成長期で最も大切になる「柔軟性の向上」の理由とは？ 高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」 高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。 パフォーマンスアップをするた […]
2021年8月28日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 ホームページ管理者 健康づくり 運動前に知っておきたい呼吸のこと：実践編。今日から始める呼吸エクササイズ！ こんにちは。 conditioning BRIDGEの安藤研介です。 前回から始まりました「呼吸」シリーズの第二回をお伝えしていきます。今回は、呼吸のエクササイズを紹介しながらご自宅などで始め […]
2021年7月21日 / 最終更新日 : 2021年7月21日 ホームページ管理者 健康づくり 運動不足を解消する前にチェックしておきたいこと こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 ３０代を迎え急激に体力の低下を感じることはないですか？ 体力の低下を防ぐ ＝ 運動 これは誰もがわかっているこ […]
2021年6月23日 / 最終更新日 : 2021年6月23日 ホームページ管理者 産前・産後 産後に体を整える大切さとは？ 女性として将来のために！ 産後にケア・トレーニングをして体を整えたいと思っている方へ 女性として妊娠、出産、育児はホルモンバランスが大きく変わるために、上手に関わっていくかどうかで その後の体の変化に大きく差が生じることは理解できると思います。 […]
2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 ホームページ管理者 お知らせ ご挨拶：4月からお世話になっております安藤研介と申します 初めまして、これから宜しくお願い致します。 ご挨拶 株式会社conditioning BRIDGEに入職しましたセラピストの安藤研介（あんどう けんすけ）と申します […]
2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 ホームページ管理者 姿勢 歩いていて、つまずきやすい方へ！転倒予防、姿勢改善の効果はすごい！？ 階段、少しの段差でつまづきやすい方へ。ふくらはぎ、肩も張っていて、姿勢が崩れやすくなっているかもしれません。 コンディショニングブリッジの四ノ宮です。 本日も30代、40代の女性のお悩みで、肩 […]
2020年12月26日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 ホームページ管理者 スポーツ障害予防 「走っていて」怪我が多い、調子が安定しない・・・ そんな時の対応方法 こんにちは。トレーナーの渡邉です。 練習を頑張っているのに足がはやくならない・・・ 最近タイムが伸び悩んでいる・・・ お子様の走りで悩んだことはないでしょうか？？？ 速く走れない […]
2020年11月16日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 10月の運動教室（ジュニア：瞬発力トレーニング）！瞬発力を理解していきましょう 未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」！育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市 コンディショニングブリッジ スポーツトレーナーの四ノ宮です。 ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです！ […]
