30年7月から4か月後 内藤様 （膝痛・腰痛の施術後）
登山ができるようになりたい。低地の山は登り続けていきたい！というニーズを頂き
・下山時に膝痛があり、ぐらつく感じで不安定でした。
・腰痛も認めていました。
今年の7月に施術を終了して４か月後
「昨日、超低地ですが天ケ峰という山に行きました。膝や腰は全く問題なく帰って来れました」
という、嬉しいご報告をメールで頂きました。
私自身も、クライアント様の身体の特徴、構造上の問題を加味する、筋膜で負担のかかる場所を
しっかりと見極めて、施術を行い、セルフケア・トレーニングを提供させて頂くことで
痛みがなく、体がスムースに動き、目標が達成できたことを本当に嬉しい気持ちになりました。
紅葉がきれいで、とても景色がいいですね！
私も行ってみたいです。 
おさらいですが
機能的な問題として
・反張膝になりやすいため、立ち方の指導
・重心が後方になり、踵に負担が生じてしまうので、踵やすねのマッサージ
身体の使い方の問題として
・背筋型であり、腹筋が弱くなりやすいため、腹筋への刺激を意識
・降りるときに、おなかを使うようにする
など、内藤様は毎日実践をしてくださっていました。現在も続けてくださっていることで
ご自身で「大丈夫だぞ！」と自信がついてきてくだされば、と思っています。
そして、
今後も「登山を続けられる」、そこにかかわるご友人、山や自然とのふれあいなど
大好きなことを続けていけるという「心」を豊に過ごしていって下されるように
願っています。
ConditioningBRIDGEにお越しくださった皆様へ
弱い部分は、疲れがでたり、長時間の姿勢をとっていると硬くなり、弱くなりやすくなります。
定期的なセルフケアは続けて欲しいと思います。お風呂中などマッサージは続けてくださいね！
またセ
ルフケアのテキストを作成できました。
また定期的なチェックもできますので、気になることがあれば
いつでも対応できるように、「安心」できる場所になれたらと思っています。
※今後も、嬉しいご報告がありましたら
通っている方、施術が終了している方への、ご助言や勇気にもなります。
また困っている方へのアドバイス、私も効果の検証にもなりますので、嬉しいご報告をこれからも行っていきますね。みんなで幸せのシェアをしていきましょう！
▼ご報告がありましたら、メール、ラインなどでご連絡ください
▼身体でのご相談があれば、お気軽にご連絡ください
