2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 ホームページ管理者 トレーニング 朝起きた時、運動前に行うと良いストレッチ！ キーワードは副交感神経！ 愛知県/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/便秘/胃腸/ストレッチ/パフォーマンスアップ コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 早速ですが 人間として動くために大切になるものはなんで […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 ホームページ管理者 トレーニング 上半身の「捻り」「押し」の エクササイズ コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/HolisticaMovement/鳩胸/肩こり/猫背/野球/トレーニング/ アスレティックトレーナーの渡 […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 側転できない方へ 〜練習方法〜 コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/側転/前庭系/ アスレティックトレーナーの渡邉より。 前回、側転についての内容を投稿しました […]
2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 子供のうちに早めに身につけておきたい感覚（側転） コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/側転/前庭系/ スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 今 […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 トレーニング 運動前にバランスを整えるための股関節エクササイズ（捻り：キャリオカ） コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/キャリオカ/ スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回 […]
2020年5月18日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 スポーツトレーニング トレーニングの効果が効率よく出ない方の股関節エクササイズ（ランジ） コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/股関節/トレーニング アスレティックトレーナーの渡邉です。 股関節うまく使えていますか？？？ 自信をもって「YES […]
2020年5月14日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ホームページ管理者 トレーニング 膝、膝下の痛みのある方へのお尻のトレーニング！！（背筋系の方におすすめ） 豊川市/膝痛/歩行時痛の改善/パフォーマンスアップ/パーソナルトレーニング コンディショニングブリッジの四ノ宮です。 背筋系の方の膝痛・腰痛でお困りの方へ 弱くなっている部分はどこ 股関節前面から、おなかに […]
