2022年10月5日 / 最終更新日 : 2022年10月5日 ホームページ管理者 BRIDGE野球アカデミー 中学生3年生までの体づくりが高校での成長を決める！！ 〜体重編〜 怪我の予防／自分を知る／コンディショニング／能力発揮／中学生／高校生／トレーニング 頑張る方向性を理解して、正しい「努力」を知る！！！ 高校に向けての野球トレーニングアカデミー こんにちは。 トレーナーの渡 […]
2022年7月9日 / 最終更新日 : 2022年7月9日 ホームページ管理者 スプリント 走り方教室 参加者全員が最高タイム更新、速く走れるって嬉しいです！ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 今回は、4月から5月にかけて行われた「親子走り方教室」では、6組の家族に参加していただきました。 1ヶ月という短い期間でし […]
2021年8月28日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 ホームページ管理者 健康づくり 運動前に知っておきたい呼吸のこと：実践編。今日から始める呼吸エクササイズ！ こんにちは。 conditioning BRIDGEの安藤研介です。 前回から始まりました「呼吸」シリーズの第二回をお伝えしていきます。今回は、呼吸のエクササイズを紹介しながらご自宅などで始め […]
2021年7月21日 / 最終更新日 : 2021年7月21日 ホームページ管理者 健康づくり 運動不足を解消する前にチェックしておきたいこと こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 ３０代を迎え急激に体力の低下を感じることはないですか？ 体力の低下を防ぐ ＝ 運動 これは誰もがわかっているこ […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 心と生活を整えて、愛知県で陸上１００mで優勝しました！！！ 嬉しい成果です！ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 トレーニングを担当させていただいてる小学生の陸上選手が 素晴らしい結果を出してくれました。 & […]
2021年7月9日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 【陸上】踵の痛みがなかなか治らない方へ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 身長がよく伸びる成長期に、踵や膝の痛みが出る場合があります。 診断名で言うと、 膝の場合、オスグッド病 踵の場合、シーバー […]
2021年5月13日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 ホームページ管理者 スプリント 走り方が変なと言われる人は体幹の使い方を見直そう！！！ こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 普段学生にトレーニング指導や体のケアをしているときに 親御さんから、 「走り方が変なんです」 「もう少し足を速くしたいんで […]
