産後ケア・安定しスッキリとした日常生活を送れるようになりました!

30代 女性 主婦・在宅勤務

出産後、仕事と子育てを両立する中で、日常生活から背中の痛みが取れず、生理の周期が乱れるなど不調を感じやすい。

感情的にもイライラしたり気分が上がらなかったりと波があります。

日常的な体調の崩れやすさに合わせて、気持ち的にも波がありスッキリしないとのご相談で女性の方が来院されました。

ご友人がブリッジに来てくださっていたことからご紹介をしてくださり、素敵な繋がりとご縁からサポートをさせていただくこととなりました。

お身体を見させて頂く中で1番初めに、こちらの女性にはどんなお身体の特徴があり、そこからどんな問題が出てくるのか、そして、今の症状は何が原因なのかをお伝えさせていただきました。

サポートがスタートし、2回目で調子が整い始め、気持ちにも余裕が出てきました。トータル6回の施術とエクササイズ指導でご卒業となり、体の痛みが軽減したことに合わせて自律神経への引っかかりもなくなり、気持ち的にも余裕が出たことと、自分に対する理解が増すことで、自分の中に入ってくる情報の取捨選択をしたりと、メンタルもコントロールできるようになりました。女性にとって大切となる生理についても、生理からくる影響も少なく周期が整ってきましたと安心の声を聞くことができました。

目次

当院に来る前はどのような痛みがありましたか?

とてもしっかりとした骨格をされていて、テキパキと行動ができるが故に気が張りやすいこともあり、全身の張りが強くなっており、筋膜を通じて、内臓にも負担がかかりやすい状態でした。

背中や骨盤周りの動きが乏しく、特に子宮周囲の硬さを認めており、自律神経やホルモンバランスにも影響が出ていたために、背中の『痛み』としてエラーが出ていたのです。

症状にどんな変化がありましたか?

お身体の特徴をご本人が理解して付き合っていくことがとても大切です。

こちらの方は産後の筋力低下や子宮のはたらきが落ちやすい事からホルモンバランスの乱れもあったため、ケアをすることで調子が整い、大変満足のお言葉をいただきました。

全身の張りを改善してエクササイズを入れていくことで、使えなかった筋肉に使える感覚が入り、日常動作が変わってきます。

筋肉を使って動けることで表面上(膜)の負担も軽減し、血流を回して動くことができたのです。血の巡り・循環が良くなることで子宮のはたらきが安定し、生理が整ってきます。

女性にとって子宮はとても大切ですので、生理痛や生理の周期に違和感を感じたら、そして体の張りを感じていましたら、サインと考えて対応をしていくことが大切なんです。

ケアを受けた感想はいかがでしたか?

身体的な部分はもちろん、精神的にも自分の波をキャッチしたり、その波に合わせて生活できるようになりました。

と、とてもすっきりとしたこの方らしい明るい笑顔を見ることができました。

終盤には、こちらの女性に必要なエクササイズをお伝えしました。

・腰回りの筋肉が緊張しやすいので呼吸を正しく入れて自分で筋の緊張を緩めていく方法

・苦手な腹筋には、呼吸を止めずお身体に負担のないように使っていくトレーニング

ケアが終了し、『卒業されてからもご自身で調整できるように』と、セルフエクササイズも伝えています。こちらの女性の日常がより明るく幸せなものであるように私たちは心から願っていると共に、何かありましたらいつでもお力になります。

今ではお子様もブリッジに来てくださっています。世代でサポートさせていただける事ほど幸せなことはありません!

人間は何かしら特徴を持って生まれてきます。それを理解しておくことが、これからの人生の中でその特徴とうまく付き合い、プラスにしていく答えになると思います。

『子供だからまだケアは大丈夫』ではなく、『子供だから、発達のスピードが上がる前に、早めに整えておこう』という考えを伝えていきます。早ければ早いほど良いですし、ご自身のエラーは何歳になっても大切に感じ取ってあげましょう。私たちはいつでもそのエラーやお悩みに寄り添いたいと思います。

地域の方々が自分らしく輝く生活ができますように。

スポーツセラピスト 宮路優香

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