怪我予防– tag –
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走り方通信
ぎこちない走りを改善しよう 【背筋系①】
こんにちは。 コンディショニングブリッジ トレーナーの澤田です。 段々暖かくなり、外で元気に遊ぶお子さんをよく見かけるようになりました。元気に走る姿を見ていると、こちらも何だか元気をもらいます(^^) ふとお子さんの走っている姿を見て、 なぜか... -
未分類
成長期で最も大切になる「柔軟性の向上」の理由とは?
高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」 高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。 【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】 パワ... -
スポーツ運動教室
「考える力を身につける」野球トレーニング教室
小学生(成長期)の時に身につけておきたい 自分のことを知り、 自分らしい身体の土台づくり!! (小学生コース) 野球トレーニングアカデミー(小学5・6年 基礎コース) 筋肉がつき始める中学生に向けて、 獲得をしておきたいこと ... -
トレーニング
サッカーチーム帯同から学んだこと
こんにちは conditioning BRIDGEの安藤です。今日は自分が帯同するサッカーチームでの経験をお伝えしたいと思います。 帯同するサッカーチームは、昨年、悲願のJFL昇格を果たしました。屈折、6年目での達成は選手、関係者、サポーターと喜び... -
野球
スポーツ選手を見る際のポイントとは? トレーナーさんからの質問をお答えします。
筋膜×スポーツ選手の見るときのポイントとは!! コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 遠方からもスポーツ選手の身体の特徴をみてもらいたいとお越しになられます。もちろんトレーナーさんも同席することがあります。 今回... -
スポーツ障害予防
「走っていて」怪我が多い、調子が安定しない・・・ そんな時の対応方法
こんにちは。トレーナーの渡邉です。 練習を頑張っているのに足がはやくならない・・・ 最近タイムが伸び悩んでいる・・・ お子様の走りで悩んだことはないでしょうか??? 速く走れない子、走る練習をしても速くならない方には 理... -
スポーツ運動教室
10月の運動教室(ジュニア:瞬発力トレーニング)!瞬発力を理解していきましょう
未来に輝くための土台づくり「ブリッジ運動教室」!育成期に身につけておきたい瞬発力 豊川市 コンディショニングブリッジ スポーツトレーナーの四ノ宮です。 ブリッジ運動教室のジュニアクラス10月の取り組みです! 【股関節の使い方・動かし方...
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