2021年11月15日 / 最終更新日 : 2021年11月15日 ホームページ管理者 ランニング 背中や肩甲骨周りの硬さをリセットするランニングの呼吸法 仕事、生活の疲れが生じやすいと感じている方へ こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 デスクワークや同じ動作の繰り返しなどで、体が硬くなったりしてい […]
2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 ホームページ管理者 姿勢 歩いていて、つまずきやすい方へ！転倒予防、姿勢改善の効果はすごい！？ 階段、少しの段差でつまづきやすい方へ。ふくらはぎ、肩も張っていて、姿勢が崩れやすくなっているかもしれません。 コンディショニングブリッジの四ノ宮です。 本日も30代、40代の女性のお悩みで、肩 […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 ホームページ管理者 トレーニング 上半身の「捻り」「押し」の エクササイズ コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/HolisticaMovement/鳩胸/肩こり/猫背/野球/トレーニング/ アスレティックトレーナーの渡 […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 ホームページ管理者 パーソナルケア 筋膜って何？なぜ筋膜をほぐすと楽になるの？ 豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ 日常生活で姿勢が悪くなってきた、疲れやすくなってきた、なかなか疲れが取れないと感じるようになってきていませんか？ そんな時に、あなたはどんな対処方法がありますか？？ ・ストレッチをする ・運動をする、ランニ […]
2018年6月29日 / 最終更新日 : 2018年7月20日 ホームページ管理者 パーソナルケア 頭痛・肩こりなど不調の原因とは？ 豊川市パーソナルケアBRIDGE 肩こりや頭痛で悩んでいるあなたへ 以前から腰痛、肩こりがあり頭痛持ちという方は多いのではないでしょうか？ しかも、頭痛の症状が強くなると吐き気・嘔吐も認めてしまい、仕事などにも支障をきたしていませんか？ また天気の悪い日 […]
