パフォーマンスアップ– tag –

高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」     高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。     【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】     パワ...

こんにちは conditioning BRIDGEの安藤です。今日は自分が帯同するサッカーチームでの経験をお伝えしたいと思います。     帯同するサッカーチームは、昨年、悲願のJFL昇格を果たしました。屈折、6年目での達成は選手、関係者、サポーターと喜び...

こんにちは！トレーナーの渡邉です。 今日は、題名にもあるように   『プロテインを選ぶときのポイント』   について書いていこうと思います。   プロテインは、昔に比べてだいぶ買いやすくなりました。 スーパーや薬局、スポーツ用品店な...