腕振り– tag –

走り方通信：走り方にお悩みの方、もっと足が速くなりたいという方に向けて 腕振りは、目的地までの距離によって適切なアクセントをつけることで、速く走ることができます。     前回の記事では、 「腕振りの基本」について書かせていただきまし...

「手と足が連動しない」「速く走れない」という方へ         こんにちは。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。         先日、Conditioning BRIDGEにて「走りにおける腕振り」についてのセミナーが開催さ...