股関節– tag –
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小学生の時から身につけよう!運動に必要なパワーポジション【股関節】
股関節/パワーポジション/子供/トレーニング/パワー/身体の使い方//運動教室 スポーツ動作の基本を身に着けるための基礎動作について、小学生のうちから身につけよう! アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 小学生のうちからなぜ必要... -
上半身の「捻り」「押し」の エクササイズ
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/HolisticaMovement/鳩胸/肩こり/猫背/野球/トレーニング/ アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回は、上半身のエクササイズを紹介して... -
運動前にバランスを整えるための股関節エクササイズ(捻り:キャリオカ)
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/体幹/スポーツ運動教室/パフォーマンス/キャリオカ/ スポーツセラピストの四ノ宮&アスレティックトレーナーの渡邉より。 今回は、「動き」についてのトレーニングを紹... -
トレーニングの効果が効率よく出ない方の股関節エクササイズ(ランジ)
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/股関節/トレーニング アスレティックトレーナーの渡邉です。 【股関節うまく使えていますか???】 自信をもって「YES」と言える方は多くないのではない... -
骨盤と膝の使い方トレーニング(スポーツをすると膝が痛い方へ)
日常生活で痛みはないけど、スポーツをすると膝痛がでてしまうのはなぜ? ・日常生活では痛みはないけど、ランニングをすると膝痛が生じる ・スポーツが終わると膝が腫れてしまう ・階段や段差で膝痛が生じてしまう ・膝が不安定で、踏込、切り替え...
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