抗重力筋– tag –

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/ アスレティックトレーナーの渡邉です。 パフォーマンスをもっと上げたいと思うあなたへ 部活生、社会人アスリート、プロ選手であれば誰もがパフ...

一人一人の体の状態・感覚は異なるものに対応をしていくためにどのように考えているのかご説明したいと思います。   【ケアやトレーニングをあなたに合わせたものを提供するためにはどうしたらよいか？】   最初にあなたの体の使い方・特徴につ...

豊橋全域に配られます、東三河ほっと情報誌 emit　えみっと（east mikawa information and topics）10月号に掲載されることになりました。 東三河のお得な情報を放ち、見た人、載せた人が笑顔になる、そんな情報誌になるような願いがあるそうです。  ...

身体を動かすために大切なことはなんでしょうか？ ①重力の影響を受けて、地球上に立ち、身体を動かしている 身体の構造には重力に抗して「骨」「靭帯」「筋膜」「筋肉」などの機能が効率よく積み重なり立つことができ、重心の位置を変化させながら動いてい...

日常生活で姿勢が悪くなってきた、疲れやすくなってきた、なかなか疲れが取れないと感じるようになってきていませんか？   そんな時に、あなたはどんな対処方法がありますか？？ ・ストレッチをする ・運動をする、ランニングをする ・睡眠とる ・お...