2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 トレーニングの基本的な考え方とは！？豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ トレーニングをあなたに合わせたものを提供するためにはどうしたらよいか？ 最初にあなたの筋肉活動のタイプを考えてみましょう！詳しくは抗重力筋活動へ 前屈or後屈 どちらがやりやすい？ 立位姿勢でおしりを後方に引かないように […]
2018年9月28日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 基礎 体幹を使うとは？ emit(えみっと）10月号に掲載されました！ 豊橋全域に配られます、東三河ほっと情報誌 emit えみっと（east mikawa information and topics）10月号に掲載されることになりました。 東三河のお得な情報を放ち、見た人、載せた人が笑顔 […]
2018年8月24日 / 最終更新日 : 2018年8月24日 ホームページ管理者 パーソナルケア 身体を動かすために大切なこと～抗重力筋活動～！豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ 身体を動かすために大切なことはなんでしょうか？ ①重力の影響を受けて、地球上に立ち、身体を動かしている 身体の構造には重力に抗して「骨」「靭帯」「筋膜」「筋肉」などの機能が効率よく積み重なり立つことができ、重心の位置を変 […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 ホームページ管理者 パーソナルケア 筋膜って何？なぜ筋膜をほぐすと楽になるの？ 豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ 日常生活で姿勢が悪くなってきた、疲れやすくなってきた、なかなか疲れが取れないと感じるようになってきていませんか？ そんな時に、あなたはどんな対処方法がありますか？？ ・ストレッチをする ・運動をする、ランニ […]
