2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 ホームページ管理者 栄養 いっぱい食べても体重が増えない ２つの理由 こんにちは。トレーナーの渡邉です。 前回、学生アスリートの体重増加についての記事を書きました。 頑張っているにも関わらず、なかなか体重が増えない現状を打開するための 食事のタイミングと身体の調整が大切だとい […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 ホームページ管理者 チームトレーナー 学生アスリートはどこまで体重を増やせばいいのか？ 小学5年生 〜 中学1年生 編 こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 学生のアスリートの体重増加について記事を連載していますが、 どこまで増やせばいいのでしょうか。 お子様も親御さんもどこまで増やせばいいのか目標がないと […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月16日 ホームページ管理者 スポーツトレーニング これだけは書いて！筋トレの効果を確実に出すための記録項目 スポーツトレーナーの渡邉です。 高校生になると、骨や軟骨など大人とほぼ同等に成長し さらに強い負荷をかけることができるようになります。 それに伴い、ウエイトトレーニングを導入する部活も多くあります。 &nb […]
2020年12月15日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 ホームページ管理者 栄養 学生のプロテインを選ぶ時のポイント こんにちは！トレーナーの渡邉です。 今日は、題名にもあるように 『プロテインを選ぶときのポイント』 について書いていこうと思います。 プロテインは、昔に比べてだいぶ買いやすくなり […]
