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小学4年生ごろの運動についての「個人差」がある中での関わり方とは？   この頃から、年代的にも好きな競技がわかるようになり 地域の運動クラブに入って頑張っているお子様は多いかと思います。     その中で、指導者や、親御さんコーチな...

    こんにちは。トレーナーの渡邉です。     これから健康のためにランニングを始める方から、マラソンをしていて次のような悩みを持っている方は 是非読んでもらえたらと思います。   走る以外にどんなトレーニングをしていい...