お尻のトレーニング– tag –

走り方教室にご興味のある方へ   こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。     昨年、4月から5月にかけて行われた「親子走り方教室」に、6組のご家族にご参加していただきました。   1ヶ月という短い期間でしたが、身体的な面と精神...

豊川市/膝痛/歩行時痛の改善/パフォーマンスアップ/パーソナルトレーニング コンディショニングブリッジの四ノ宮です。   背筋系の方の膝痛・腰痛でお困りの方へ 【弱くなっている部分はどこ】 股関節前面から、おなかにある筋肉（腸腰筋、腹斜筋） ...