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産前産後のケアのポイントについてお伝えします     コンディショニングブリッジ、セラピストの四ノ宮祐介です     本日出産から2ヶ月が経った女性が来院してくれました     悩みとしては 1人目の出産から、仕事復帰をして...

こんにちは。   conditioning BRIDGEの安藤研介です。   前回から始まりました「呼吸」シリーズの第二回をお伝えしていきます。今回は、呼吸のエクササイズを紹介しながらご自宅などで始められる方法をお伝えしていきます。   前回のおさら...