2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 ホームページ管理者 チームトレーナー 高校野球部２年生の平均体重７０キロ超えができたポイントとは？ 公立高校が私立高校に勝負を挑むためには、体づくりが大切です。 体重が増えない 筋肉量をアップのための正しいトレーニングが分からない とお悩みを頂き、高校生のトレーニングのご依頼を頂き、取り組んでいます。 & […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月16日 ホームページ管理者 スポーツトレーニング これだけは書いて！筋トレの効果を確実に出すための記録項目 スポーツトレーナーの渡邉です。 高校生になると、骨や軟骨など大人とほぼ同等に成長し さらに強い負荷をかけることができるようになります。 それに伴い、ウエイトトレーニングを導入する部活も多くあります。 &nb […]
