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産後ケア・安定しスッキリとした日常生活を送れるようになりました!
30代 女性 主婦・在宅勤務 出産後、仕事と子育てを両立する中で、日常生活から背中の痛みが取れず、生理の周期が乱れるなど不調を感じやすい。 感情的にもイライラしたり気分が上がらなかったりと波があります。 日常的な体調の崩れやすさに合わせて、気... -
成長期で最も大切になる「柔軟性の向上」の理由とは?
高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」 高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。 【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】 パワ... -
体幹を使うとは? emit(えみっと)10月号に掲載されました!
豊橋全域に配られます、東三河ほっと情報誌 emit えみっと(east mikawa information and topics)10月号に掲載されることになりました。 東三河のお得な情報を放ち、見た人、載せた人が笑顔になる、そんな情報誌になるような願いがあるそうです。 ... -
ホームページ オープン
2018年よりスポーツ障害予防活動として、考え方や最新情報をホームページにて情報発信をしていきたいと思います。 運動の考え方やセルフケア、トレーニング方法など、私が実践していることや指導・注意すべきことなど掲載し、情報共有ができればと考えてい...
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