こんにちは。
コンディショニングブリッジです。

朝晩はかなり冷え込み本格的に冬支度をしていく時期に入ってきましたね。
みなさん体調などは崩されていないでしょうか？
早いもので、今年も残すところ2ヶ月を切りましたね。
今年やり切っていけるように健康に気を使い、運動、休養、睡眠のバランスをとっていきましょう。

先日、お客様のお身体が改善し卒業されたのでご紹介させていただきます。

・なんとなくだるい、体調が悪い
・疲れやすく、次の日も体が重い
・痛みがあり自由に動けない

というお悩みの方が卒業されました。

季節の変わり目、気圧の変化など外的な要因もありますが、そもそもの体の状態が良くなければ何をしてもいい効果は出にくい状態となってしまいます。

「なんとなく重たい」という方は自律神経系の問題が隠れている場合が多いです。
体のスイッチのオン・オフの切り替えがうまくできていない可能性があります。
もし、同じような症状でお困りの方がいらっしゃいましたら無料体験もやっておりますので、お気軽にご相談ください。

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