2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年7月25日 ホームページ管理者 地域活動 個性を伸ばすトレーニング指導講座 申し込み 豊川市/筋膜/トレーニング指導 コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介です。 8月25日（日曜日） トレーニング指導講座 申し込みを開始します 「自分の体のことを知る」ということがとても大切です。 &nbs […]
2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 トレーニングの基本的な考え方とは！？豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ トレーニングをあなたに合わせたものを提供するためにはどうしたらよいか？ 最初にあなたの筋肉活動のタイプを考えてみましょう！詳しくは抗重力筋活動へ 前屈or後屈 どちらがやりやすい？ 立位姿勢でおしりを後方に引かないように […]
2018年8月24日 / 最終更新日 : 2018年8月24日 ホームページ管理者 パーソナルケア 身体を動かすために大切なこと～抗重力筋活動～！豊川市ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾌﾞﾘｯｼﾞ 身体を動かすために大切なことはなんでしょうか？ ①重力の影響を受けて、地球上に立ち、身体を動かしている 身体の構造には重力に抗して「骨」「靭帯」「筋膜」「筋肉」などの機能が効率よく積み重なり立つことができ、重心の位置を変 […]
2018年5月8日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 スポーツ運動教室 コンディショニングを考えることから始まります！ コンディショニングについてはブログで話をいたしました。 ▼「コンディショニング」ってどういうこと https://conditioning-bridge.com/conditioning-mental-tr […]
2018年4月26日 / 最終更新日 : 2018年4月26日 ホームページ管理者 能力発揮 あなたにブリッジングしていきます！ コンディショニングを良くして能力発揮するためには「心を整える」ことから始まるとお伝えしました。 あなたがどんなことを「考えている」か、どんなことを「不安」だと思っているかを確認することから始まります。 人には言えない事や […]
2018年4月24日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 ホームページ管理者 能力発揮 Conditioning（コンディショニング）ってどういうこと? 「コンディショニングをよくする」と聞くと、どのようなイメージをもちますか?最近はよく聞く言葉になってきたと思います。 コンディションとは「状態」「条件」「体調」という意味があり、これらを整えるというイメージで、 &nbs […]
