BRIDGE ブログ
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野球
強いパワーを生み出す秘訣は ○○力 を身につける!
パフォーマンスアップ/野球/遠心力/回転力/ヒップトレーニング なかなかパワーがつかない方、スピードが出ない方へ パワー・スピードを身につける「回転力」と「遠心力」の話をしたいと思います。 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 ... -
栄養
8月の栄養だより 〜夏バテ症状編〜
8月の栄養だより 梅雨も明け、夏本番の季節がきました。 外から帰宅後、何だか身体がだるいと思うことは多くはないですか? また、 お子様が、元気で熱はないんだけれど、「疲れた」と言う言葉が多く聞かれることはないでしょうか? これか... -
お知らせ
無料体験・相談会のご案内と申し込み
学生スポーツ選手のための無料体験・相談会のご案内について 【「自分の体の特徴を知り、将来に向けてのトレーニング、ケア方法をお伝えします」】 新型コロナウィルスにて 部活動やクラブ活動ができず、大切なこの時期に練習ができないことは大き... -
お知らせ
「BRIDGE 野球トレーニングアカデミー」ご案内・申し込み
BRIDGE 野球トレーニングアカデミー開設について 【】 野球には様々な動きがあり、 投げ方 打ち方 走り方 同じ野球の動作にも関わらず、人によって動き方が異なりますよね。 そこで、問題になるのが「あなたにとって、将来目指すべき動き方」は何な... -
野球
1塁駆け抜けのタイムが0.1秒縮まると76cm先へ進める(小学生から身につけたい)
高校野球/走塁/パフォーマンス/野球/走力向上/盗塁/守備/腹筋系/背筋系 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 高校の硬式野球部へパフォーマンス指導に行ってきました。 サポートはコロナウィルスの影響から7月から開始になります。 1... -
スポーツ障害予防
「血行障害」から乗り越え、特別な一本のヒット!
血行障害で手指の冷感、自律神経症状に対するパーソナルケアの重要性 豊田市 高校硬式野球部2年生 投手への対応について コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介より 【】 昨年2月に栄養士さんからのご紹介で、血行障害で手指に冷感が強く、循環性の... -
走り方通信
踵を地面につけて走っていませんか?
スプリント/パーソナルトレーニング/走力/豊川/運動神経/パフォーマンスアップ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 【」について書いていこうと思います。】 走りには、 長く走るためのランニング 速く走るためのスプリント ... -
道具
スポーツの「靴」の持ち味とは!?
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/野球/陸上/シューズ/スパイク アスレティックトレーナーの渡邉です。 今日は、靴から体やスポーツに適応させていくと言うことを考... -
走り方通信
足が速くなりたい【背筋系】
コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/俊足/背筋系/陸上/速く走る/運動神経/ アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 『足が速くなりたい・・・』 そんな... -
栄養
夏のたんぱく質一品メニュー 〜貧血・疲れをとるレシピ編〜
料理をするお母さんへ 夏におすすめな簡単一品メニューをご案内します。 夏に不足する栄養素として麺類などが多くなることで「タンパク質」と「鉄分」が不足します。 特に女性は鉄不足に陥りやすいため、日頃から食事で、鉄を多くとるようにする心... -
栄養
7月の栄養豆知識 〜ヨーグルトの脂質量!?〜
7月の豆知識 朝食にヨーグルトを食べる方へ 7月の栄養コンサルティングでも述べたように 栄養摂取は一日全体でバランスよく摂取するという考えを持ちやすいと思います。 しかし、一食あたりでいかにバランスよく摂取をしていくかが... -
栄養
7月の栄養コンサルティング 〜暑さに負けない食事とは〜
〜夏の暑さに負けない身体づくり、タンパク質をとろう〜 夏になるとどんな食事が多くなりますか? 夏の暑い時期は麺類(そうめん、そば、うどん、ラーメン)などが多く、炭水化物のみの食事にしがちになります。 →このような食事が多くなるとたんぱく質に...