2020年7月– date –

血行障害で手指の冷感、自律神経症状に対するパーソナルケアの重要性 豊田市　高校硬式野球部２年生　投手への対応について コンディショニングブリッジの四ノ宮祐介より 【】   昨年2月に栄養士さんからのご紹介で、血行障害で手指に冷感が強く、循環性の...

スプリント/パーソナルトレーニング/走力/豊川/運動神経/パフォーマンスアップ   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   【」について書いていこうと思います。】   走りには、 長く走るためのランニング 速く走るためのスプリント ...

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/野球/陸上/シューズ/スパイク   アスレティックトレーナーの渡邉です。   今日は、靴から体やスポーツに適応させていくと言うことを考...

コンディショニングブリッジ/豊川/パーソナルケア/パーソナルトレーニング/スポーツ運動教室/パフォーマンス/アスリート/俊足/背筋系/陸上/速く走る/運動神経/   アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。   『足が速くなりたい・・・』 そんな...

料理をするお母さんへ 夏におすすめな簡単一品メニューをご案内します。   夏に不足する栄養素として麺類などが多くなることで「タンパク質」と「鉄分」が不足します。 特に女性は鉄不足に陥りやすいため、日頃から食事で、鉄を多くとるようにする心...

７月の豆知識   朝食にヨーグルトを食べる方へ   7月の栄養コンサルティングでも述べたように 栄養摂取は一日全体でバランスよく摂取するという考えを持ちやすいと思います。   しかし、一食あたりでいかにバランスよく摂取をしていくかが...

〜夏の暑さに負けない身体づくり、タンパク質をとろう〜 夏になるとどんな食事が多くなりますか？ 夏の暑い時期は麺類（そうめん、そば、うどん、ラーメン）などが多く、炭水化物のみの食事にしがちになります。 →このような食事が多くなるとたんぱく質に...