チームトレーナー– category –
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瞬発力がアップし球速が5キロ上がり、チームの意識が上がりました!
高校野球のトレーニング指導において定期的な体力測定の数値が伸び、球速アップにつながりました!!!! こんにちは! トレーナーの渡邉弘貴です。 現在コンディショニングブリッジでは、 高校野球4チームのサポート... -
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高校野球部2年生の平均体重70キロ超えができたポイントとは?
公立高校が私立高校に勝負を挑むためには、体づくりが大切です。 体重が増えない 筋肉量をアップのための正しいトレーニングが分からない とお悩みを頂き、高校生のトレーニングのご依頼を頂き、取り組んでいます。 成果が出ているので、シ... -
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成長期で最も大切になる「柔軟性の向上」の理由とは?
高校野球部トレーナー活動「可動域を広げる」 高校生では冬のトレーニングで大切になることが 筋力アップをすることは言うまでもありません。 【パフォーマンスアップをするためにはパワーをつけること】 パワ... -
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思うようにプレーできない選手へ 〜トレーナーができること〜
こんにちは。 トレーナーの渡邉弘貴です。 気温も高くなり、野球のシーズンが近づいてきました。 高校野球はもちろん、ボーイズリーグなど中学生も全国大会へつながる予選が始まろうとしています。 ありがたいことに、当施設には志を... -
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学生アスリートはどこまで体重を増やせばいいのか? 小学5年生 〜 中学1年生 編
こんにちは。トレーナーの渡邉弘貴です。 学生のアスリートの体重増加について記事を連載していますが、 どこまで増やせばいいのでしょうか。 お子様も親御さんもどこまで増やせばいいのか目標がないと 頑張ることも難しくなってしまうと思... -
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1塁駆け抜けのタイムが0.1秒縮まると76cm先へ進める(小学生から身につけたい)
高校野球/走塁/パフォーマンス/野球/走力向上/盗塁/守備/腹筋系/背筋系 アスレティックトレーナーの渡邉弘貴です。 高校の硬式野球部へパフォーマンス指導に行ってきました。 サポートはコロナウィルスの影響から7月から開始になります。 1... -
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あなたに合わせたケア・トレーニングの基本的な考え方とは!?
一人一人の体の状態・感覚は異なるものに対応をしていくためにどのように考えているのかご説明したいと思います。 【ケアやトレーニングをあなたに合わせたものを提供するためにはどうしたらよいか?】 最初にあなたの体の使い方・特徴につ... -
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コンディショニングを考えることから始まります!
コンディショニングについてはブログで話をいたしました。 ▼「コンディショニング」ってどういうこと https://conditioning-bridge.com/conditioning-mental-training-2018 【現在のあなたの「強み」はなんでしょうか?】 またあなたの「弱い...
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